Archiwum kategorii: Podstawowe informacje

Nadwaga u dzieci i dorosłych

Nadwaga stała się już w zachodnim społeczeństwie problemem cywilizacyjnym. Jak pokazują dane statystyczne, dotyka ona co najmniej 35% kobiet oraz 45% mężczyzn. Nikogo nie dziwi także widok dzieci z nadwagą. Główna tego przyczyna leży w niewłaściwym stylu życia – zwłaszcza złej diecie oraz braku aktywności fizycznej. O nadwadze możemy mówić wtedy, gdy wskaźnik BMI mieści… Czytaj dalej »

Jak schudnąć z nóg? Czyli zamieniamy grube nogi na szczupłe do lata!

O tym, jak trudno jest zrzucić zbędne kilogramy w szczególności wiedzą te osoby, które wielokrotnie podejmowały się zmiany swojego trybu życia. Zbędny tłuszcz najczęściej odkłada się na brzuchu, ramionach i nogach. Właśnie kończyny dolne są miejscem skąd najciężej jest go usunąć, a samo podjęcie się walki z kilogramami wymaga dużo poświęceń. Ciężko jest mówić o… Czytaj dalej »